Стихи для веселого подъема и бодрой зарядки

Стихотворение для зарядки в постели (в процессе чтения малышу можно сгибать и распрямлять ручки и ножки, массировать спинку и ступни):

Утром рано встали мы,

Потому что мы сильны.

Бодрые, упрямые,

Умные, кудрявые!

Будем рано мы вставать,

Все на свете успевать:

Кашу есть, песню петь,

Умываться, закаляться,

На зарядку отправляться!

В садик быстро соберемся

И, конечно, понесемся...

Куда? В детский сад, мои друзья!

Стихотворение для утренней гимнастики:

Рано-рано поутру

Просыпалась кенгуру,

(прыжки на месте)

Прыгала, скакала,

Детишек обнимала,

(попеременно приседаем и обнимаем себя за плечи)

Всех в садик собирала!

(разводим ручки в сторону)

Первого — одевала,

(прямые руки сверху опускаем вниз)

Второго — умывала,

(круговое движение прямыми руками, затем —руки на пояс)

Третьего — кормила,

(прямую правую руку влево, затем — на пояс)

Четвертого — поила,

(прямую левую руку вправо, затем — на пояс)

За всеми уследила!

(обнимаем себя за плечи)

Стихотворение для утренней разминки (это стихотворение можно использовать в качестве сценария для зимних спектаклей, разыгрываемых на прогулке: повесьте на растущую во дворе ель пару игрушек, киньте под дерево флакон из-под духов и книжку и, распределив роли, начинайте исполнять действия участников новогоднего хоровода).

Бегает зайчишка,

В руках у него книжка,

(бегаем по кругу)

А за ним белочка,

Лисичка и девочка,

По пятам идет мальчишка,

У него в корзинке шишка!

(очерчиваем руками в воздухе круг)

Кружатся они у елки:

(покружились )

Топчут снег и рвут иголки,

(топочем ножками, а руками имитируем захват: схватили прямой рукой и согнули руку в локте, притянув назад к груди)

Шарики подряд роняют —

Все подарки разбирают!

(наклоны туловища к ногам, руками тянемся к носочкам)

Лисонька нашла конфетку,

(руки на поясе, наклон туловища влево)

Зайчик — книжицу стихов,

(наклон туловища вправо)

Девочка, притянув ветку, —

(руки потянули вверх)

Пузырек из-под духов,

(из положения руки вверх прямыми руками очертили полукруг)

Мальчик белке подал шишку,

(здесь плавно вытягиваем согнутые в локтях руки вперед )

А себе оставил мишку!

(складываем руки обратно — кисти к груди)

Хорошо под Новый год,

(разводим локти, кисти вместе, тянемся локотками попеременно влево-вправо)

Водить у елки хоровод!

Стихотворение для хождения по природным материалам — камешкам и каштанам:

Как топочут ножки

У нашего Сережки?

(топочем ножками с силой, двигаясь по кругу)

Быстро, звонко,

Очень-очень ловко.

Как топочут носочки

У милого Васечка?

(встаем на носочки и делаем то же самое)

Тоненько, игриво,

Ну о-очень красиво!

Как топочут пяточки

У Женечки-лапочки?

(встаем на пяточки и снова ходим по кругу)

Громко грохочут,

Словно хохочут.

А что, если ножки

Поставим на коньки?

(двигаемся на внешней стороне стопы по кругу, хлопая в ладоши)

Сережа, Вася, Женя — какие молодцы!

Стихотворение для поднятия аппетита:

Чтобы сильным быть и смелым,

нужно кушать хорошо,

Пить кефир прозрачный, нежный,

есть вареное яйцо,

Кашу в садике предложат —

ешь скорее, не зевай,

После пей какао с хлебом,

от детей не отставай.

Будешь ты здоров и крепок,

если кушать будешь репу,

Суп, котлету, винегрет —

неполезных блюд тут нет.

Дома налегай на фрукты,

мясо, рыбу и омлет,

И тогда болезни наши

убегут на сотни лет.